Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

4 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
500 g d'eau
200 g de pois gourmands
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
sel
poivre moulu

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 31 g

Kalorie 1331 kJ / 317 kcal

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°9 66 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives

30 Min

Curry de lotte au lait de coco et petits légumes

1 Std. 35 Min

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

35 Min

Nage de poissons à la coriandre

1 Std. 45 Min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45 Min

Aiguillettes de saint-pierre, sauce aux coques

1 Std.

Dos de cabillaud et riz épinard-cresson

40 Min

Saumon au chou, beurre au citron vert

45 Min

Pot-au-feu de la mer

1 Std. 5 Min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45 Min

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

35 Min

Blanquette de saumon aux fèves

1 Std.