Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2 6 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

4 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
500 g d'eau
200 g de pois gourmands
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
sel
poivre moulu

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 31 g

Kalorie 1331 kJ / 317 kcal

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°9 66 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Papillotes de cabillaud au tandoori

1 Std. 5 Min

Saumon mariné poivre et sel à la betterave

6 Std. 15 Min

Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives

30 Min

Colin aux asperges et pâtes à lasagne

35 Min

Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été

1 Std. 40 Min

Cœurs d'artichaut pânés sur crème d'artichaut

1 Std. 10 Min

Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine

55 Min

Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes

1 Std. 35 Min

Pot-au-feu de la mer

1 Std. 5 Min

Brochette d'églefin, céleri-rave sauce façon thaïe

50 Min

Salade d'asperges aux œufs de caille, jambon et tomate confite

45 Min

Cabillaud et speck, purée de chou-fleur

40 Min