Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem

Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem

4.4 14 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 45 min

4 porcje

Składniki

Sałatka

wody
1000 g
kaszy bulgur
120 g
jajka
4
fenkułu pokrojonego na kawałki
250 g
szczawiu, świeżego bez łodyg, podzielonego na 5-6 cm kawałki
80 g
ogórki gruntowe pokrojone na 2-3 mm plastry
2
cebuli dymki posiekanej
1 pęczek

Dressing miodowo-balsamiczny

oliwy z oliwek
40 g
octu balsamicznego
20 g
miodu
30 g
soli
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 310.4 kcal / 1299.6 kJ

Białko 10.8 g

Tłuszcz 15.5 g

Węglowodany 33.2 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Sód 588.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SEZONOWE SAŁATKI 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40 min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1 godz.

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

1 godz. 5 min

Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami

Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami

2 godz.

Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami

Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami

50 min

Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce

Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce

40 min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

45 min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 godz.

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

45 min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 min

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55 min