Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Sałatka
- 1000 g wody
- 120 g kaszy bulgur
- 4 jajka
- 250 g fenkułu, pokrojonego na kawałki
- 80 g szczawiu, świeżego, bez łodyg, podzielonego na 5-6 cm kawałki
- 2 ogórki gruntowe, pokrojone na 2-3 mm plastry
- 1 pęczek cebuli dymki, posiekanej
Dressing miodowo-balsamiczny
- 40 g oliwy z oliwek
- 20 g octu balsamicznego
- 30 g miodu
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1299.6 kJ / 310.4 kcal
- Białko
- 10.8 g
- Węglowodany
- 33.2 g
- Tłuszcz
- 15.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 588.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 godz.
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1 Std. 35 Min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 Min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 Min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
50 Min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 Min
Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym
10min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50 Min