![Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ba6f8d72-e7cd-4779-967b-b7272e0a1619/Derivates/750acdb2-d968-4610-a48c-c48aad6786f8.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 - 30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
4
plastry szynki parmeńskiej, pokrojone na 4 cm kawałki
lub 4 plastry szynki szwarcwaldzkiej, pokrojone na 4 cm kawałki - 20 g sosu sojowego
- 20 g octu balsamicznego
- 10 g czerwonego sosu chili
- 540 g wody
- 20 g cukru
- 240 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 4-5 cm kawałki
- 70 - 80 g liści szczawiu, świeżych, pokrojonych na kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 647.4 kJ / 154.6 kcal
- Białko
- 8.9 g
- Węglowodany
- 13.5 g
- Tłuszcz
- 8.9 g
- Błonnik
- 3.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sałatka z czarnej soczewicy z dressingiem malinowym i tofu; Jogurt stracciatella
40min
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1 godz.
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 min
Kalafior z purée z groszku
40min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25min
Sałatka z soczewicy
45min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 godz.
Ziemniaczki śródziemnomorskie
2u. 30min
Omlet z jarmużem
35min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (700-1200 g)
45min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 Min