Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- Óleo em spray q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 150 g bacon em cubos
- 20 g azeite
- 150 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 1 c. chá de sal
- 100 g pimento assado cortado em tiras
- 1 pitada de pimenta
- 50 g espinafres baby
- 6 ovos
- 50 g leite
- 10 g amido de milho
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 971 kJ / 232 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crepes de cenoura com molho de tomate
1h
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1h
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50min
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Batatas "fritas" saudáveis
40min
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1h
Fritata de grelos
45min
Tortilha de legumes no forno
20min
Tortilha de atum no forno
1 Std. 30 Min
Pão de legumes assados
2h 30min
Quiche de presunto e tomate
55min
Torta de legumes recheada com presunto e queijo
40min