Fritata de brócolos e fiambre no forno

Fritata de brócolos e fiambre no forno

4.4 37 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

6 doses

Składniki

natas
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
coentros só as folhas
5 g
Pimenta q.b.
queijo mozarela
100 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
malagueta (opcjonalnie) s/ sementes cortada em rodelas
½
fiambre cortado em cubos
400 g
água
20 g
brócolos só os floretes
500 g
ovos
10
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
cebolinho picado
15 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 33 g

Kalorie 2225 kJ / 532 kcal

Tłuszcz 43 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Novembro 2019 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa com espinafres e fiambre no forno

40min

Quiche de presunto e Camembert

1h

Gratinado de legumes e queijo

45min

Rolos de beringela com presunto

50min

Tarte de alho-francês e fiambre

50min

Penne com beringela no forno

50min

Bruschetta de iogurte e tomate

40min

Ovos com molho aurora

1h 10min

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1h

Tortilha de batata, bacon e queijo

50min

Tortilha de atum no forno

1h 30min

Ovos escalfados com grão e nabiças

35min