Fritata de brócolos e fiambre no forno

Fritata de brócolos e fiambre no forno

4.4 37 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

6 doses

Składniki

natas
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
coentros só as folhas
5 g
Pimenta q.b.
queijo mozarela
100 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
malagueta (opcjonalnie) s/ sementes cortada em rodelas
½
fiambre cortado em cubos
400 g
água
20 g
brócolos só os floretes
500 g
ovos
10
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
cebolinho picado
15 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 33 g

Kalorie 2225 kJ / 532 kcal

Tłuszcz 43 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Novembro 2019 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa com lentilhas e salsicha

35 min

Empadão de peixe e ervilhas

1 godz. 30 min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45 min

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

55 min

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

45 min

Sopa de feijão-branco e tortellini

40 min

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

30 min

Fritata de legumes

45 min

Noodles com frango e molho satay

45 min

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30 min

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55 min

Salada niçoise

35 min