Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
TM5 TM31 TM6

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

4.0 (15 ocen)

Składniki

Molho

  • 40 g azeite
  • 20 g sumo de limão
  • 5 g mel
  • 5 g mostarda
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta

Grão

  • 250 g grão-de-bico cozido escorrido
  • 20 g sumo de limão
  • 20 g azeite
  • ½ c. chá de cominhos em pó
  • ½ c. chá de paprika fumada
  • ½ c. chá de curcuma em pó

Salada

  • 300 g abóbora cortada em cubos pequenos
  • 300 g beterraba cortada em cubos pequenos
  • 2 ½ c. chá de sal
  • Azeite q.b. p/ regar
  • 800 g água
  • 300 g quinoa lavada e escorrida

Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
1320 kJ / 316 kcal
Białko
9 g
Węglowodany
42 g
Tłuszcz
12 g
Błonnik
8 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy