Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

4.4 561 ocen
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 porcje

Składniki

  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2-3 mm plastry
    15 g
  • ząbki czosnku
    2
  • czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
    ½ - 1
  • grzybów, świeżych
    250 g
  • pierś z kaczki, ze skórą, bez kości
    700 g
    700 g filetów z piersi kurczaka, ze skórą
  • przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku kupnej lub wykonanej w TM (patrz wskazówki)
    2 - 3 łyżki
  • soli
    2 szczypty
  • wody
    1200 g
  • koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • sosu sojowego
    80 g
  • ryżu długoziarnistego
    200 g
  • kapusty pak choi pokrojonej na kawałki
    200 g
    200 g kapusty pekińskiej, pokrojonej na kawałki
  • różyczek brokułu pokrojonych na 2 cm kawałki
    100 g
  • oleju sezamowego (10 g)
    2 łyżeczki
  • miodu (ok. 80 g)
    3 - 4 łyżki

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 530.1 kcal / 2218 kJ
Białko 44.1 g
Tłuszcz 11.1 g
Węglowodany 63.2 g
Błonnik 2.1 g
Tłuszcz nasycony 2.9 g
Sód 1336.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...