Ryba z sosem pomidorowym

Ryba z sosem pomidorowym

4.5 172 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porcje

Składniki

6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
50 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki

400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
50 g wody
2 szczypty soli
4 filety z halibuta (ok. 125 g każdy), świeże

4 filety z sandacza, (ok. 125 g każdy), świeże

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 23 g

Kalorie 1096 kJ / 262 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 2.4 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tylko 5 składników 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1sa

Lasagne niskowęglowodanowa

1sa 30 dk

Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert

1sa

Fasolka szparagowa z curry

45 dk

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

25 dk

Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców

1sa

Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung

50 dk

Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami

1sa 15 dk

Placki porowe z mięsnym farszem

1sa

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

1sa 25 dk

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1sa 15 dk

Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)

40 dk