Kurczak w glazurze z syropu klonowego
TM5 TM6

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Składniki

  • 400 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 filety) (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • 2 szczypty soli
  • 2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
  • 100 g wody
  • 80 g syropu klonowego
  • ¼ łyżeczki suszonych płatków chili (opcjonalnie)
  • 100 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
805.5 kJ / 192 kcal
Białko
29.5 g
Węglowodany
13 g
Tłuszcz
2.2 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo®  i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów  – bez żadnych haczyków! 

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Pokaż wszystkie