Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)

Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)

4.7 553 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 porcje

Składniki

  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • filetów z łososia, świeżych, bez skóry i ości, pokrojonych na 2 cm kawałki
    250 g
  • filetów z białej ryby np. z mintaja, bez skóry i ości, pokrojonych na 2 cm kawałki
    250 g
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
    ½ łyżeczki
  • pieprz, mielony do oprószenia ryby
  • sok z ½ cytryny małej, do skropienia ryby
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • masła
    20 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
    150 g
  • pieczarek pokrojonych w 1 cm plastry
    100 g
  • wody
    600 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
    100 g
  • crème fraîche, min. 30% tłuszczu (patrz wskazówka)
    150 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 354 kcal / 1482.3 kJ
Białko 26.8 g
Tłuszcz 24.3 g
Węglowodany 9.5 g
Błonnik 2.5 g
Tłuszcz nasycony 10.8 g
Sód 375.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...