Cauliflower and Date Tagine

Cauliflower and Date Tagine

4.2 79 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 55 min

6 portions

Składniki

all-purpose flour
½ oz
chili powder
½ tsp
coriander seeds
1 tbsp
cumin seeds
1 tbsp
cardamom pods
5
ground ginger
1 tsp
cinnamon stick
1
black peppercorns
6
extra virgin olive oil
1 oz
garlic cloves
2
onions quartered
3 ½ oz
cauliflower florets
18 oz
canned crushed tomatoes
15 oz
dates, pitted to taste
2 - 4 oz
vegetable stock
5 oz
precooked Israeli couscous to serve (see Tip)
mint leaves chopped, to garnish
cilantro leaves chopped, to garnish

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 143 kcal / 598 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 6 g

Węglowodany 23 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Sód 172 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Vegan 11 Przepisów
Stany Zjednoczone

Facebook Live Favorites 74 Przepisy
Stany Zjednoczone

Możesz także polubić...

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25 min

Vegan Cashew Sauté

Vegan Cashew Sauté

35 min

Chili and Peanut Noodles with Tofu and Chili Garlic Oil

Chili and Peanut Noodles with Tofu and Chili Garlic Oil

30 min

Butternut Squash Coconut Curry

Butternut Squash Coconut Curry

40 min

Greek Vegetables

Greek Vegetables

1 godz.

Lentil Mushroom Stroganoff

Lentil Mushroom Stroganoff

55 min

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 min

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50 min

Black Bean Walnut Patties

Black Bean Walnut Patties

35 min

Indian Vegetable Curry

Indian Vegetable Curry

50 min

Vegan Spaghetti and "Meatballs"

Vegan Spaghetti and "Meatballs"

1 godz. 30 min

Vegetarian Chili

Vegetarian Chili

50 min