Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

3.7 19 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
4 porcje

Składniki

Chutney pomidorowy
  • sera parmezan pokrojonego na kawałki
    50 g
  • ząbek czosnku mały
    1
  • korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego na kawałki
    10 g
  • pomidorów pokrojonych na kawałki, bez skóry, świeżych
    400 g
    400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • cukru trzcinowego
    15 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 - 2 szczypty
Frittata
  • czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
    100 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • zielonego groszku, konserwowego odsączonego z zalewy
    150 g
    150 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • szafranu, mielonego (0.12 g)
    1 opakowanie
  • jajek
    6
  • sól do smaku
  • wody
    1000 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 308 kcal / 1288.5 kJ
Białko 19 g
Tłuszcz 19 g
Węglowodany 18 g
Błonnik 4 g
Tłuszcz nasycony 6 g
Sód 592 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...