Warzywna zapiekanka z ciastem filo

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

4.1 36 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
6 porcji

Składniki

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    20 g
  • wody
    430 g
  • czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
    400 g
  • liści szpinaku, świeżych
    150 g
  • rukoli pokrojonej na kawałki
    100 g
  • masła
    20 g
  • pieczarek pokrojonych w ćwiartki
    400 g
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • estragonu, suszonego
    1 łyżeczka
  • orzechów nerkowca
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • jajko
    1
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • sera koziego (100-120 g), pokrojonego na kawałki
    1 opakowanie
  • ciasta filo
    4 płaty
  • olej rzepakowy do natłuszczenia ciasta

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 77 kcal / 322 kJ
Białko 3.5 g
Tłuszcz 3.3 g
Węglowodany 8.6 g
Błonnik 0 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...