Kotleciki ryżowe

4.2 46 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 45 min

15 sztuk

Składniki

200 g ryżu długoziarnistego
40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
250 g wody
100 g liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 jajko

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Białko 2.7 g

Kalorie 323 kJ / 77 kcal

Tłuszcz 2.6 g

Błonnik 0.6 g

Węglowodany 11.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lunchbox 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Kotlety sojowe

40 Min

Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane

3 Std.

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40 Min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1 Std. 20 Min

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35 Min

Pasta wegetariańska

10 Min

Pizza z makaronu spaghetti (TM5, TM6)

1 Std. 10 Min

Zapiekanka ziemniaczana z cebulą

1 Std. 10 Min

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1 Std. 30 Min

Jajko z warzywami na kruchym spodzie

1 Std. 40 Min

Pasta z kaszy pęczak i pora

40 Min

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1 Std. 35 Min