Kotleciki ryżowe

Kotleciki ryżowe

4.1 45 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 45 min

15 sztuk

Składniki

ryżu długoziarnistego
200 g
sera parmezan pokrojonego na kawałki
40 g
cebuli szalotki przekrojonej na pół
50 g
ząbki czosnku
2
oliwy z oliwek
20 g
wody
250 g
liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
100 g
soli
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
gałki muszkatołowej, mielonej
2 - 3 szczypty
jajko
1

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Kalorie 77 kcal / 323 kJ

Białko 2.7 g

Tłuszcz 2.6 g

Węglowodany 11.2 g

Błonnik 0.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LUNCHBOX 9 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1 godz.

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1 godz. 10 min

Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane

Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane

3 godz.

Burger grzybowo-jaglany

Burger grzybowo-jaglany

2 godz. 30 min

Kulki z cukinią i serem feta

Kulki z cukinią i serem feta

40 min

Burgery z soczewicy i purée z bobu

Burgery z soczewicy i purée z bobu

1 godz. 10 min

Zapiekanka ziemniaczana z cebulą

Zapiekanka ziemniaczana z cebulą

1 godz. 10 min

Pierogi z kaszą jaglaną Mieczysławy Matkiewicz

Pierogi z kaszą jaglaną Mieczysławy Matkiewicz

1 godz. 45 min

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40 min

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25 min

Gulasz sojowy z knedlami

Gulasz sojowy z knedlami

1 godz.

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1 godz. 35 min