Kotleciki ryżowe

4.1 47 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 45 min

15 sztuk

Składniki

200 g ryżu długoziarnistego
40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
250 g wody
100 g liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 jajko

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Białko 2.7 g

Kalorie 323 kJ / 77 kcal

Tłuszcz 2.6 g

Błonnik 0.6 g

Węglowodany 11.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lunchbox 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1 Std.

Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami

1 Std. 10 Min

Pasta marchewkowa z figami

2 Std. 30 Min

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

1 Std. 25 Min

Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą

1 Std.

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55 Min

Sardyńska zapiekanka ziemniaczana

1 Std. 20 Min

Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką

1 Std. 45 Min

Sałatka z rukwią wodną i gruszkami

10 Min

Ciasto kalafiorowe

1 Std. 15 Min

Pasta wegetariańska

10 Min

Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami

45 Min