Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi

Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi

4.5 30 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

500 g di acqua
500 g di vongole, fresche e pulite
500 g di cozze fresche pulite
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
250 g di cous cous precotto a grana media
1 peperoncino secco piccante (opcjonalnie)
1 spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva
300 g di passata di pomodoro
20 g di capperi sotto sale sciacquati e asciugati
olio extravergine di oliva a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 579 mg

Białko 34.3 g

Kalorie 1494.7 kJ / 357 kcal

Tłuszcz 11.7 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 26.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Giro d'Italia 85 Przepisów
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2019 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata fredda di polpo e patate

50 min

Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini

45 min

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 min

Calamari ripieni alla norma

1 godz. 30 min

Polpo con patate alla salentina

1 godz. 10 min

Cous cous con calamaretti

40 min

Cous cous di pesce alla trapanese

3 godz. 30 min

Calamari cipolle e patate

50 min

Polpo in rosso

35 min

Spaghetti alla chitarra con calamari e salsa di olive (senza glutine)

35 min

Linguine al nero di seppia

45 min

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50 min