Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi

Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi

4.5 30 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

500 g di acqua
500 g di vongole, fresche e pulite
500 g di cozze fresche pulite
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
250 g di cous cous precotto a grana media
1 peperoncino secco piccante (opcjonalnie)
1 spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva
300 g di passata di pomodoro
20 g di capperi sotto sale sciacquati e asciugati
olio extravergine di oliva a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 579 mg

Białko 34.3 g

Kalorie 1494.7 kJ / 357 kcal

Tłuszcz 11.7 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 26.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Giro d'Italia 85 Przepisów
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2019 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti con la bottarga

25 min

Crema di ceci con cozze piccanti

30 min

Curry di agnello a Cottura Lenta con cous cous

9 godz.

Salmone in salsa al curry con anelli di porro croccante

1 godz.

Cachupa de peixe

50 min

Cous cous con calamaretti

40 min

Cous cous di pesce alla trapanese

3 godz. 30 min

Spiedini di polpo e patate

1 godz. 30 min

Bulgur ai calamaretti

50 min

Riso ai frutti di mare

1 godz. 40 min

Involtini di pesce spada e melanzane

1 godz. 20 min

Penne risottate con le cozze

1 godz. 5 min