Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Ensalada tabulé de quinoa
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
6 raciones
Składniki
Cocción de quinoa
-
250 g de quinoa en grano
-
1 cucharadita de sal
-
30 g de aceite
-
600 g de agua
Hierbas aromáticas
-
1 - 2 dientes de ajo (opcjonalnie)
-
25 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
15 g de menta fresca (solo las hojas)
-
10 g de cebollino fresco en trozos
Vinagreta
-
70 - 80 g de zumo de limón
-
50 - 70 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g pimiento rojo
-
150 g pimiento verde
-
150 g de cebolletas en cuartos
-
100 g de aceitunas negras sin hueso
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
1 cucharada de sal
Presentacion
-
350 - 400 g de tomates maduros en dados
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
8.4 g
Kalorie
1353 kJ /
323 kcal
Tłuszcz
17.4 g
Błonnik
4.9 g
Węglowodany
39 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Menos de 400 kcal
99 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Ensalada tabulé
1h 20min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Tabulé de lentejas
10min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Ensalada de quinoa roja
45min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Poke de quinoa con salmón
45min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min