Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

4.8 252 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

550 g

Składniki

1 diente de ajo
40 g de semillas de sésamo tostado
10 almendras crudas sin piel
1 cucharadita de comino molido
30 g de zumo de limón
1 pellizco de clavo molido
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
1 cucharadita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Białko 6.7 g

Kalorie 971 kJ / 232 kcal

Tłuszcz 18.5 g

Błonnik 4.9 g

Węglowodany 9.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Legumbres 12 Przepisów
Hiszpania

Legumbres 12 Przepisów
Meksyk

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Pad thai de pollo - Tailandia

20 dk

Ensalada tabulé de quinoa

25 dk

Espárragos al vapor con salsa de alcaparras

40 dk

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1sa 15 dk

Risotto vegetariano

25 dk

Risotto integral de espárragos y puerros

1sa

Risotto de quinoa con setas y champiñones

40 dk

Arroz integral precocido

2sa 30 dk

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 dk

Curry de gambas

30 dk

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1sa 30 dk

Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)

1sa