Urządzenia i Akcesoria
Chilli con carne
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
6 portions
Składniki
-
30 g d'huile d'olive
-
150 g d'oignons coupés en deux
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1 gousse d'ail
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½ c. à café de cumin en poudre
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250 g de poivrons rouges en morceaux
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½ c. à café de piment en poudre1 piment vert frais
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450 g de bœuf haché
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300 g de tomates300 g de tomates en boîte
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1 c. à café de sel
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1 c. à café de sauce chilli rouge selon vos goûts
-
400 g d'haricots rouges en boîte égouttés
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
22 g
Kalorie
1285 kJ /
307 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
7.7 g
Węglowodany
13 g
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