![Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/963DB075-866C-443B-AB63-E3433E58F7F7/Derivates/6C89D96E-1538-402C-9504-FA42A2B53610.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
20
g d'huile de sésame
lub 20 g d'huile d'arachide - 100 g d'oignons, coupé en deux
- 150 g de carottes, en gros morceaux (4 cm)
- 150 g de lardons
- 30 g de sauce soja
- 2 c. à café de sucre
-
1
cube de bouillon (pour 0,5l) (opcjonalnie)
lub 1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes, faite maison (opcjonalnie) -
350
g de riz rond blanc (18-20 min. de cuisson)
lub 350 g de riz long blanc (18-20 min. de cuisson) - 1200 g d'eau
- 400 g de légumes mixtes (par ex. brocoli en bouquets, petits pois verts congelés, chou-fleu en bouquets, haricots verts en morceaux, courgettes en morceaux)
- 4 oeufs
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1748 kJ / 418 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 4.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chilli con carne
40 Min
Lasagne à la bolognaise
2h 30min
Mayonnaise
5min
Pesto au basilic
10min
Croquette de poisson vapeur à la Thai
45 Min
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3h 35min
Pain pitta
2 godz.
Curry de légumes indien
50 Min
Poulet au garam masala
50 Min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Curry de poulet Thaï rapide
40 Min
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 Min