Urządzenia i Akcesoria
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 35 min
6 portions
Składniki
-
20 g d'huile d'arachide20 g d'huile de sésame
-
100 g d'oignons coupé en deux
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150 g de carottes en gros morceaux (4 cm)
-
150 g de lardons
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30 g de sauce soja
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2 c. à café de sucre
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1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes, faite maison1 cube de bouillon (pour 0,5l) (opcjonalnie)
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350 g de riz, rond blanc (18-20 min. de cuisson)350 g de riz rond blanc (18-20 min. de cuisson)
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1200 g d'eau
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400 g de mélange de légumes (par ex. brocoli en bouquets, petits pois verts congelés, chou-fleu en bouquets, haricots verts en morceaux, courgettes en morceaux)
-
4 œufs
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
16 g
Kalorie
1748 kJ /
418 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
4.4 g
Węglowodany
54 g
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