Urządzenia i Akcesoria
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
4 porcje
Składniki
-
1 limonka ekologiczna
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oleju rzepakowego10 g oleju lnianego tłoczonego na zimno
-
½ łyżeczki sosu Worcestershire (opcjonalnie)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
350 - 400 g filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych w 1 cm kostkę
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm kostkę
-
100 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
20.5 g
Kalorie
1127.3 kJ /
269.2 kcal
Tłuszcz
18.1 g
Błonnik
1.3 g
Węglowodany
7.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
ŚLEDZIE
12 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Tatar z łososia z imbirem
15min.
Pâté z wędzonego pstrąga
1hod. 20min.
Tatar wołowy z kaparami, czerwoną cebulą, suszonymi pomidorami i aïoli
1hod. 25min.
Tatar z łososia
10min.
Tatar
15min.
Pasztet z dorsza
1hod. 10min.
Śledzie w konfiturze z czerwonej cebuli
25hod. 15min.
Tatar ze śledzia
10min.
Śledzie po japońsku
45min.
Śledzie po wileńsku
13hod. 45min.
Jajka faszerowane łososiem
45min.
Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)
48hod.