Urządzenia i Akcesoria
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
2 porcje
Składniki
Sandacz w papilotach i warzywa na parze
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
20 g masła
-
½ łyżeczki soli
-
2 filety z sandacza, ze skórą (ok. 130 g każdy)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
100 g marchewki pokrojonej w słupki o grubości 1 cm
-
150 g różyczek kalafiora
-
100 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
70 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
Sos berneński
-
1 łyżka estragonu, świeżego tylko liście
-
3 żółtka
-
35 g białego wina, wytrawnego
-
100 g masła pokrojonego na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 2 porcje
Białko
70.5 g
Kalorie
6082.6 kJ /
1452.8 kcal
Tłuszcz
119.1 g
Błonnik
15.4 g
Węglowodany
37.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
NA RYBY!
11 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Tatar z łososia z imbirem
15 min
Purée z marchewki i pieczonej papryki konserwowej
30 min
Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem
45 min
Cukinie z miętą
30 min
Koncentrat bulionu rybnego
20 min
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1 godz. 5 min
Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową
1 godz.
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1 godz. 15 min
Pierś z kaczki w sosie morelowym
1 godz. 10 min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1 godz. 35 min