Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

4.3 441 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 25 min
2 porcje

Składniki

  • cukinii pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
    300 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • ząbek czosnku
    1
  • miodu
    10 g
  • oliwy z oliwek extra vergine
    30 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, posiekanych
    70 - 80 g
  • tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
    130 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 379 kcal / 1586 kJ
Białko 23 g
Tłuszcz 17.4 g
Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...