
Urządzenia i Akcesoria
Kotlety z jagnięciny z chimichurri i sałatką
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 2 godz.
6 porcji
Składniki
Kotlety z jagnięciny z chimichurri
-
ząbków czosnku10
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
papryczki chili cayenne, suszone1 - 2
-
oregano, suszonego2 łyżki
-
tymianku, suszonego2 łyżki
-
papryki, mielonej2 łyżki
-
białego wina60 g
-
białego octu winnego20 g
-
oliwy z oliwek40 g
-
jagnięciny gulaszowej, bez kości bez białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)900 g
-
jajko1
-
soli1 łyżeczka
Sałatka
-
sałaty rzymskiej porwanej na kawałki150 - 200 g
-
pomidorów pokrojonych na kawałki200 - 250 g
-
cebuli pokrojonej w piórka50 g
-
oliwy z oliwek80 g
-
białego octu winnego30 g
-
soli2 szczypty
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
578.3 kcal /
2421.4 kJ
Białko
29.2 g
Tłuszcz
47.5 g
Węglowodany
12.5 g
Błonnik
5.2 g