
Urządzenia i Akcesoria
Małże z pikantnym sosem
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje
Składniki
-
50 g oliwy z oliwek
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka soli
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
-
1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
369 kcal /
1543.8 kJ
Białko
31.5 g
Tłuszcz
18.4 g
Węglowodany
18.7 g
Błonnik
2.6 g
Tłuszcz nasycony
2.8 g
Sód
1304.8 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Przepisy
Polska
Polska