Chow mein z krewetkami

Chow mein z krewetkami

3.8 32 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje

Składniki

  • krewetek surowych, nieobranych całych
    650 g
  • chińskiego makaronu jajecznego, suchego typu chow mein
    250 g
  • wrząca woda ilość do zalania makaronu
  • wody
    350 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    150 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    70 g
  • białego wina, wytrawnego
    100 g
  • mieszanki warzyw, mrożonej chińskiej, uprzednio rozmrożonej, odsączonej
    600 g
  • kiełków soi, świeżych
    150 g
    150 g kiełków fasoli mung, świeżych
  • selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
    50 g
  • koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu rybnego, pokruszona
  • sosu sojowego ciemnego
    50 g
  • czerwona papryczka chili posiekana, do podania
  • cebula dymka zielona część, posiekana, do podania

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 710.5 kcal / 2972.5 kJ
Białko 42.5 g
Tłuszcz 25.1 g
Węglowodany 75.5 g
Błonnik 9.5 g
Tłuszcz nasycony 4.2 g
Sód 1714.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...