Urządzenia i Akcesoria
Makaron penne z małżami
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 porcje
Składniki
-
4 - 5 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście4 - 5 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
250 g wody plus dodatkowa ilość według uznania
-
1000 g małży venus, świeżych, oczyszczonych w skorupach
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do podania
-
30 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
-
50 g białego wina, wytrawnego (opcjonalnie)
-
120 g pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
-
40 - 50 g przecieru pomidorowego, z puszki
-
1 szczypta soli
-
350 g makaronu, suchego, typu penne lub innego krótkiego makaronu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
17 g
Kalorie
2011 kJ /
480 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
5.5 g
Węglowodany
65 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45 min
Tagliatelle z krewetkami
30 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 godz. 10 min
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35 min
Małże z pikantnym sosem
1 godz.
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
45 min
Kuskus z warzywami
35 min
Ryż z owocami morza
1 godz. 15 min
Krewetki z cebulą dymką
20 min
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
1 godz. 45 min
Ryż z owocami morza i chorizo
1 godz. 5 min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 min