Urządzenia i Akcesoria
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 35 min
4 porcje
Składniki
-
300 g różyczek kalafiora
-
300 g kalafiora podzielonego na różyczki
-
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g migdałów, blanszowanych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g czarnych oliwek, bez pestek
-
30 g oliwy z oliwek
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki, dobrze odsączonych z zalewy200 g pomidorów bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
6.8 g
Kalorie
703 kJ /
168 kcal
Tłuszcz
11.9 g
Węglowodany
15.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 godz. 45 min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 godz.
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 min
Ziołowa frittata z ricottą
55 min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 min
Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek
25 min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 min
Sałatka Waldorf
15 min