Wersje kompatybilne
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 - 250 g awokado, pokrojonego na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 4 - 5 liści bazylii, świeżej
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 70 g oliwy z oliwek, extra virgin
- 1 - 2 szczypty soli
- 250 g marchewki
- 1 łyżka maku
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2376.1 kJ / 567.9 kcal
- Białko
- 4.4 g
- Węglowodany
- 23.9 g
- Tłuszcz
- 53.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 12 g
- Sód
- 206.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Donaty z mąki gryczanej z kremem waniliowym
1hod. 35min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25min
Lasagne z topinamburem
1u. 20min
Lody na patyku z ginem i ogórkiem
5h 10min
Zapiekanka z soczewicy
1u. 20min
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1hod. 15min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1 Std. 10 Min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2hod. 10min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Omlet z jarmużem
35min