Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Potée végétarienne
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
de tofu fumé détaillé en cubes (1 cm)200 g
-
d'huile d'olive35 g
-
de cumin en poudre2 c. à café
-
de graines de sésame blanc1 c. à café
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
d'oignons coupés en deux150 g
-
d'ail1 gousse
-
de gingembre frais15 g
-
de curcuma en poudre1 c. à café
-
d'eau600 g
-
cube de bouillon de légumes1
-
de carottes coupées en morceaux200 g
-
de pommes de terre coupées en morceaux200 g
-
de fenouil coupé en morceaux200 g
-
de blanc de poireau coupé en fines rondelles120 g
-
de chou-fleur coupé en bouquets120 g
-
de brocoli coupé en morceaux120 g
-
de crème de coco100 g
-
herbes aromatiques fraîches variées, pour la finition
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
301.8 kcal /
1257.8 kJ
Białko
10.2 g
Tłuszcz
19.2 g
Węglowodany
18.5 g
Błonnik
6.2 g
