Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

4.3 128 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

30 g de pignons de pin
40 g de parmesan
800 g d'eau
100 g de quinoa
1 botte d'asperges vertes
1 courgette coupée en rondelles
15 g d'huile d'olive
1 branche de thym frais
1 pincée de fleur de sel
125 g de fromage de chèvre frais
2 brins de basilic frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 10 g

Kalorie 901 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 13 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix N°3 Tout vert 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Curry de crevettes et choux pak-choï

40 Min

Patates douces rôties, yaourt aux herbes

45 Min

Tortilla de patates douces aux épinards

35 Min

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

1 Std. 10 Min

Risotto de quinoa à l'aubergine

3 Std.

Potée végétarienne

1 Std.

Riz aux légumes et tofu fumé

30 Min

Salade de patates douces, sauce moutarde

30 Min

Poulet thaï, choux pak-choï à la vapeur

1 Std. 15 Min

Curry de crevettes à la citronnelle

35 Min

Pesto petits pois et ricotta

10 Min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45 Min