Przejdź do głównej treści Szukaj
Légumes au quinoa

Légumes au quinoa
4.2 125 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 30 g de pignons de pin
  • 40 g de parmesan
  • 800 g d'eau
  • 100 g de quinoa
  • 1 botte d'asperges vertes
  • 1 courgette coupée en rondelles
  • 15 g d'huile d'olive
  • 1 branche de thym frais
  • 1 pincée de fleur de sel
  • 125 g de fromage de chèvre frais
  • 2 brins de basilic frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 10 g
Kalorie 901 kJ / 218 kcal
Tłuszcz 13 g
Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix N°3 Tout vert 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4(1.1K)

25 min

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

3.5(45)

1 godz.

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4(102)

25 min

Salade de boulgour, aubergines et grenade

3.3(24)

30 min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

3.3(37)

1 godz. 15 min

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

3.9(212)

40 min

Patates douces rôties, yaourt aux herbes

4.3(119)

45 min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

4.2(41)

50 min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

4.2(315)

45 min

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

4.4(537)

40 min

Quinoasotto

4.6(622)

35 min

Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés

4.6(105)

1 godz. 15 min