Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
de lentilles corail400 g
-
d'oignons coupés en deux150 g
-
de curcuma frais20 g
-
de beurre30 g
-
d'eau1200 g
-
de lait de coco100 g
-
de curry en poudre2 c. à café
-
de cumin en poudre2 c. à café
-
de bouquets de chou-fleur500 g
-
de patate douce coupée en cubes (2 cm env.)500 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts4 pincées
-
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de jus de citron fraîchement pressé30 g
-
de coriandre fraîche équeuté½ bouquet
Purée de chou-fleur, patate douce et dhal de lentilles corail (3 portions 6-12 mois)
-
de coriandre fraîche équeutés8 brins
Chou-fleur et patate douce vapeur, dhal de lentilles corail (3 portions 1-3 ans)
-
de coriandre fraîche équeutés et ciselés8 brins
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
515.5 kcal /
2154.5 kJ
Białko
30.8 g
Tłuszcz
15 g
Węglowodany
60.5 g
Błonnik
15.3 g
Tłuszcz nasycony
4.3 g
Sód
640 mg
