Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf

4.0 30 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

red onions quartered
100 g
olive oil
20 g
sultanas
2 Tbsp
preserved red peppers cut in pieces
200 g
garlic cloves
2
sweet paprika
2 tsp
dried fennel seeds
2 tsp
dried mint
1 pinch
basmati rice rinsed
300 g
water boiling, plus extra for soaking
700 g
fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
1
cinnamon stick
1
tinned sardines in oil drained (2 x 120 g tins)
200 g
frozen green peas
200 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste
lemon juice to taste
flaked almonds, toasted for sprinkling

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21 g

Kalorie 2157 kJ / 512 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 74 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

store cupboard wonders 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 min

Miso Whitefish with Green Beans and Chickpea Purée

3 godz.

Vietnamese-style Vegetable Stew with Rice

40 min

Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing

25 min

Russian Beetroot Salad

1 godz. 10 min

Quinoa and Lettuce Salad

30 min

Seafood Salad with Pearl Barley

1 godz. 35 min

Asparagus and Mango Salad

35 min

Squash and Broccoli Salad

35 min

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 min

Garlic and Olive Conchiglie

25 min

Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms

40 min