Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Dressing
- 2 tsp white wine vinegar
- 2 tsp Dijon mustard
- 1 tsp runny honey
- 2 Tbsp olive oil
- 2 pinches fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
Salad
- 50 g red onions, halved
- 700 g water
- 4 slices butternut squash, washed, with skin, sliced in rings (1 cm thick), then halved (approx. 400 g)
- 200 g broccoli florets (5 cm)
- 50 g fresh spinach leaves
- 90 g red cabbage, sliced (5 mm)
- 2 Tbsp sesame seeds
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1536 kJ / 368 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 22.8 g
- Tłuszcz
- 25.8 g
Alternatywne przepisy
Detox Salad
10 min
Cauliflower "Couscous" Salad
10 min
Green Goddess Quinoa Salad
40 min
5-Second Traffic Light Salad
5 min
Chunky Coleslaw
5 min
Asian Chopped Salad
20min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45min
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40 min
Halloumi Salad
20min
Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola
10 min
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1 godz. 15 min
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45min