Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Aderezo de yogur y menta
- 10 g de hojas de menta frescas
- ½ diente de ajo
- 50 g de yogur natural sin azúcar
- 30 g de jugo de limón recién exprimido
- ½ cdita de sal fina
Pimientos rellenos
- 1 diente de ajo
- 50 g de cebolla
- 225 g de jitomates cherry
- 250 g de quinoa blanca, lavada
- 650 g de agua
- 1 cdita de sal de grano
- 3 pimientos rojos
- menta fresca, para decorar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 714 kJ / 170 kcal
- Białko
- 7.5 g
- Węglowodany
- 32.3 g
- Tłuszcz
- 2.7 g
- Błonnik
- 3.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tabule de quinoa
10 Min
Quinoa bowl con hongos
45min
Lasaña light de calabacitas
1 Std.
Quinoa con ejotes
30min
Búfalo wings de coliflor
30min
Keppe de quinoa
1 Std.
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Portobellos rellenos
35min
Arroz integral con pesto de nuez y limón
45min
Tostadas de setas
30min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40min
Bolitas de quinoa
1 Std.