Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porciones

Składniki

1 aguacate cortado en trozos
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de mora azul
40 g de fresas
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
2 cditas de nibs de cacao
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas de hojuelas de coco natural

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 19 mg

Białko 9 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tłuszcz 32 g

Błonnik 15.2 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 45 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buenos días 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Bowl arcoíris

1 godz. 15 min

Camarones agridulces Al vacío TM6

1 godz. 15 min

Kasoundi de jitomate (salsa de jitomate y mostaza)

2 godz.

Pasta de curry tailandés

30 min

Salsa cremosa de perejil

35 min

Hojaldre de flor de calabaza

45 min

Ravioles de pollo (sin gluten)

1 godz.

Ensalada fresca con aderezo de pepino

10 min

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20 min

Huevo estrellado sobre pan casero

25 min

Verduras con hummus de ajonjolí

10 min

Pollo jamaiquino

1 godz. 15 min