Wersje kompatybilne
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 1 pizca de orégano seco
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva extra virgen
- 700 g de agua
- 200 g de camote, pelado, en cubos (2-3 cm)
- 80 g de quinoa en grano
- 1 cdita de sal
- 200 g de manzana verde, en cubos (2 cm)
- 100 g de espinaca baby fresca
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1462.5 kJ / 349.5 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 62 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 10 g
- Sód
- 1275 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Avena y frutas
15 Min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1 Std.
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 min
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 min
Avena de durazno de verano
40min
Quinoa con ejotes
30 min
Ensalada de quinoa
25 min
Pasta con salmón y espinaca
40min
Salpicón de pollo
25 min
Avena con manzana
25 min
Ensalada de pollo con quinoa
40min