Przejdź do głównej treści Szukaj
Hamburguesas de mijo

Hamburguesas de mijo
3.6 47 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 55 min
15 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 230 g de mijo en grano
  • 800 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de aceite de girasol
  • 150 g de tofu firme (ahumado o natural)
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 2 dientes de ajo
  • 100 g de cebolletas
  • 150 g de zanahorias
  • 25 g de aceite de oliva virgen extra
  • ½ cucharadita de pimentón dulce
  • ½ cucharadita de curry en polvo
  • ½ cucharadita de hierbas provenzales secas
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidad

Białko 3.4 g
Kalorie 385 kJ / 92 kcal
Tłuszcz 2.9 g
Błonnik 1.2 g
Węglowodany 13.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Menos de 400 kcal 99 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

4.2(59)

30 Min

Hamburguesas de soja

3.8(57)

35 Min

Croquetas de patata y migas con kale y judías

3.6(8)

1 Std.

Crumble de verduras con frutos secos

3.4(9)

1 Std.

Pizza de remolacha y kale

4.6(8)

2 Std. 30 Min

Risotto de quinoa a la provenzal

3.6(30)

30 Min

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

3.9(15)

20 Min

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

3.2(19)

1 Std. 10 Min

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

3.9(19)

35 Min

Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"

4.3(29)

2 Std. 40 Min

Pastela de calabaza y zanahoria a la menta

4.3(29)

1 Std. 40 Min

Hamburguesa vegetariana

4.2(92)

1 Std. 15 Min