Crumble de verduras con frutos secos

Crumble de verduras con frutos secos

3.4 9 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 raciones

Składniki

Crumble de frutos secos
  • de pistachos (sin piel y sin sal)
    50 g
  • de avellanas
    50 g
  • de almendra cruda sin piel
    50 g
  • de queso parmesano
    80 g
  • de harina de castañas
    80 g
  • de mantequilla en trozos
    80 g
  • de sal
    1 pellizco
Verduras
  • de cebolla roja en mitades
    100 g
  • de zanahoria en trozos
    200 g
  • de remolacha cruda en trozos
    400 g
  • de agua
    500 g
  • de guisantes frescos
    200 g
    200 g de guisantes congelados
Horneado
  • de sal
    2 pellizcos
  • de pimienta molida
    ½ cucharadita

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 400 kcal / 1672 kJ
Białko 12 g
Tłuszcz 29.8 g
Węglowodany 20.2 g
Błonnik 7.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...