Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 114 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

4 porcje

Składniki

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 457.8 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 409.3 kJ / 97.8 kcal

Tłuszcz 2.8 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Przepisów
Polska

LEKKO I ZDROWO 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 min

Penne z dynią i szynką

Penne z dynią i szynką

30 min

Muffinki pomidorowe z serem feta

Muffinki pomidorowe z serem feta

40 min

Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

1 h

Fasolotto z kalafiorem

Fasolotto z kalafiorem

13 h 55 min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2 h

Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą

Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą

30 min

Kulki z cukinią i serem feta

Kulki z cukinią i serem feta

40 min

Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

35 min

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40 min

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40 min

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35 min