Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Frittata z cukinią
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
4 porcje
Składniki
-
sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę40 g
-
cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki300 g
-
soli¾ - 1 łyżeczki
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół30 g
-
jajka3
-
mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)70 g
-
oregano, suszonego½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół8 - 10
-
wody500 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
97.8 kcal /
409.3 kJ
Białko
6.5 g
Tłuszcz
2.8 g
Węglowodany
15 g
Błonnik
3.5 g
Tłuszcz nasycony
1.2 g
Sód
457.8 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Możesz także polubić...
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 min
Frittata cukiniowa
40 min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 godz.
Mini frittaty z warzywami
35 min
Pasta z cukinii i czosnku
55 min
Muffinki brokułowe z szynką
1 godz.
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 godz. 10 min
Kulki z cukinią i serem feta
40 min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1 godz. 20 min