Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki

Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki

3.7 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 porcje

Składniki

Sos Teriyaki

sosu sojowego
100 g
octu ryżowego
30 g
białego wina, wytrawnego
50 g
mirinu
75 g
brązowego cukru
45 g

Szaszłyki

filetów z miecznika mrożonych, uprzednio rozmrożonych, pokrojonych w 2 cm kostkę
470 g
cebuli dymki pokrojonej na ok. 4 cm kawałki
75 - 80 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 305 kcal / 1274 kJ

Białko 31.95 g

Tłuszcz 6.3 g

Węglowodany 29.65 g

Błonnik 2.25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

KUCHNIA ORIENTALNA 12 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50 min

Sos berneński

Sos berneński

15 min

Omułki w białym winie

Omułki w białym winie

35 min

Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej

Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej

35 min

Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką

Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką

1 godz. 45 min

Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri

Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri

40 min

Omułki w śmietanowym sosie z białego wina

Omułki w śmietanowym sosie z białego wina

45 min

Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem

Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem

1 godz. 5 min

Polędwica z tuńczyka w nori

Polędwica z tuńczyka w nori

1 godz.

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1 godz.

Kotlety jagnięce, purée ziemniaczane ze szpinakiem i sos miętowy

Kotlety jagnięce, purée ziemniaczane ze szpinakiem i sos miętowy

1 godz.

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

45 min