Urządzenia i Akcesoria
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 50 min
8 porcji
Składniki
-
500 g zielonych szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
200 g pieczarek umytych, pokrojonych w plastry
-
50 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
-
200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g ziaren sezamu, białego do dekoracji
-
30 g słonecznika łuskanego do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
5.1 g
Kalorie
724 kJ /
172 kcal
Tłuszcz
7.6 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
SAŁATKOWE
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Chłodnik z pora, selera i ziemniaków (Vichysoiss)
50 dk
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1sa 25 dk
Makaronowe muszle z pomidorami i bakłażanem
55 dk
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 dk
Frittata z cukinią
55 dk
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20 dk
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50 dk
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1sa 10 dk
Makaron z jarmużem i szynką
35 dk
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1sa 5 dk
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1sa 15 dk
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1sa 20 dk