Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 29 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4.6 g

Kalorie 967.5 kJ / 230.4 kcal

Tłuszcz 14.7 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 16.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood child 88 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Macadamia protein balls with coconut butter

40 min

Cacao banana porridge

15 min

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10 min

Coriander turmeric chicken bites (Toddlers and beyond)

40 min

Orange and mango chia pudding

3 godz. 15 min

Kale, chia, pear and orange smoothie

25 min

Chocolate mud muffins (gut health)

40 min

Plum and raspberry chia puddings

2 godz. 30 min

Peanut butter banana ice cream

10 min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1 godz. 10 min

Healthy chocolate mousse

10 min

Better-for-you banana pancakes

30 min