Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 30 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4.6 g

Kalorie 967.5 kJ / 230.4 kcal

Tłuszcz 14.7 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 16.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood child 88 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Buckwheat bread

2 godz. 5 min

Gluten free Mediterranean bread

1 godz. 35 min

Semi-freddo with marbled kiwi coulis

4 godz. 20 min

Chocolate mousse pots (Diabetes)

6 godz. 10 min

Italian chicken and couscous salad with chickpea soup

1 godz. 10 min

Immune boosting smoothie (Post-natal)

5 min

Pumpkin tahini smash

40 min

Mango muesli

5 min

Pink scramble

15 min

Pear berry cereal

10 min

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2 godz. 30 min

Cranberry and coconut toasted cereal

50 min