Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 40 g white chia seeds
- 90 g banana, cut into pieces
- 200 g fresh raspberries, plus extra to serve
- coconut yoghurt, to serve
- edible flowers, to serve (optional - see Tips)
- pure maple syrup, to serve (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 967.5 kJ / 230.4 kcal
- Białko
- 4.6 g
- Węglowodany
- 16.7 g
- Tłuszcz
- 14.7 g
- Błonnik
- 7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Coconut and beetroot balls
40min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Beetroot latte (Post-natal)
15 Min
Pink scramble
15 Min
Basil, avocado and hemp pesto
5 min
Cacao banana porridge
15 Min
Banana coconut ice blocks
7h 15min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 godz. 10 min
Plum and raspberry chia puddings
2 godz. 30 min
Healthy chocolate mousse
10 min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min