Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 29 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4.6 g

Kalorie 967.5 kJ / 230.4 kcal

Tłuszcz 14.7 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 16.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood child 88 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 Min

Ham and cheese quinoa muffins

1 Std. 30 Min

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

25 Std. 15 Min

Pumpkin pancakes

1 Std. 35 Min

Orange and mango chia pudding

3 Std. 15 Min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2 Std. 30 Min

Hazelnut crunch bliss balls

40 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Healthy banana bread

1 Std. 15 Min

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50 Min

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30 Min

Better-for-you banana pancakes

30 Min