Wersje kompatybilne
Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 160 g strawberries trimmed, cut into quarters
- 1 navel orange (see method)
- 2 tsp pure maple syrup
- 175 g sweet potato, peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
- 500 g water, plus as extra 1 tbsp
- 55 g buckwheat flour
- ½ tsp baking powder
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 egg
- 1 egg white
- 80 g full cream milk
- extra virgin olive oil spray
- 190 g natural yoghurt, high protein (see Tip)
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 565 kJ / 135.2 kcal
- Białko
- 6.2 g
- Węglowodany
- 17.5 g
- Tłuszcz
- 3.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Sód
- 75.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Strawberry and ginger spritz mocktail
15min
Tropical mocktail
10 min
Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter, TM6)
30 min
Mulled white wine
15min
Pink Waffles with Fruit
30 min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 min
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1h 15min
Berry and polenta porridge
20 min
Mushroom and kale risotto
55 min
ABC muffins
40 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 godz. 10 min