Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g rolled oats
- 100 g shredded coconut
- 160 g buckwheat groats
- 125 g raw hazelnuts
- 150 g dried cranberries
- 30 g sunflower seeds
- 30 g chia seeds
- 1 tbsp ground cinnamon
- 80 g coconut oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 130 g pure maple syrup
- 40 g raw cacao powder
- 30 g coconut sugar
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1300.1 kJ / 309.6 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 29.8 g
- Tłuszcz
- 17.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.6 g
- Błonnik
- 6.8 g
- Sód
- 5.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Coconut and beetroot balls
40 min
Vanilla and honey toasted muesli
35 Min
Breakfast bars
1h 10 min
Breakfast bars
40 min
Five seed energy bars
1 Std. 45 Min
Chocolate energy bars
1j
Sweet seeded crackers
1h 10 min
Coffee and cocoa toasted cereal
50 menit
Nutty matcha balls
40 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Hazelnut crunch bliss balls
40 min
Carrot cake bliss balls
40 min