Przejdź do głównej treści Szukaj
Gryczanka z orzechami i rodzynkami

Gryczanka z orzechami i rodzynkami
3.5 349 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
4 porcje
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 40 g orzechów pekan
  • 60 g rodzynek
  • 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 500 - 550 g mleka
    500 - 550 g napoju migdałowego
  • 450 - 500 g wody
  • 20 g syropu klonowego plus dodatkowa ilość do polania
    20 g miodu, płynnego, plus dodatkowa ilość do polania
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 4.3 g
Kalorie 906 kJ / 217 kcal
Tłuszcz 9.2 g
Węglowodany 29.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

4.3(241)

1 godz. 20 min

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

4.3(225)

1 godz. 30 min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

3.9(85)

2 godz.

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

4.3(108)

2 godz. 20 min

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

4.4(154)

1 godz. 45 min

Migdałowa quinoa z owocami

2.8(56)

30 min

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

4.3(82)

1 godz.

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.0(33)

25 min

Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur

4.0(67)

2 godz. 10 min

Quiche z tofu i szpinakiem

4.3(120)

1 godz. 50 min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

4.7(109)

8 godz. 10 min

Pasta bezjajeczna

4.3(204)

5 min