Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 tbsp shelled unsalted pistachio nuts, chopped, plus extra for sprinkling
- 220 g almonds (activated, roasted or raw - see Tips)
- 350 g zucchini, trimmed and cut into pieces
- 4 eggs
- 70 g milk of choice (see Tips)
- 30 g chia seeds
- 150 g wholemeal spelt flour
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp sea salt (optional - see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 828 kJ / 197.1 kcal
- Białko
- 7.2 g
- Węglowodany
- 7.9 g
- Tłuszcz
- 14.8 g
- Błonnik
- 3.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50 min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 Std. 20 Min
Zucchini banana loaf
1h 45min
Polenta, mandarin and almond cake
2h 35 min
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30min
Lemon olive oil salted macadamia biscuits
1h 25min
Lemon and lime polenta cakes
40min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40min
Spinach and feta muffins
40min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Pumpkin loaf
1h 45min