Urządzenia i Akcesoria
Silverbeet dahl
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 8 godz. 40 min
4 portions
Składniki
-
dried yellow split peas300 g
-
boiling water for soaking
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
fresh long green chilli deseeded if preferred and cut into halves1
-
ghee45 g
-
brown onion cut into wedges (approx. 4 cm)200 g
-
fresh curry leaves10
-
cardamom pods crushed2
-
tandoori paste (see Tips)110 g
-
garam masala (see Tips)½ tbsp
-
ground turmeric½ tsp
-
curry powder2 tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
water400 g
-
canned chopped tomatoes400 g
-
fresh silverbeet (approx. 320 g), stems removed and leaves finely shredded1 bunch
-
salt to taste
-
fresh coriander leaves only, for garnishing
-
cooked rice (see Tips)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1455.4 mg
Białko
24.4 g
Kalorie
2399.8 kJ /
571.4 kcal
Tłuszcz
15.8 g
Błonnik
17.1 g
Tłuszcz nasycony
8.1 g
Węglowodany
73.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Fresh tomato tart
40 min
Prune and orange stuffing
10 min
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)
30 min
Mushroom freekeh risotto with spring onion oil
1 godz. 10 min
Mushroom ragu with polenta toast
1 godz. 40 min
Sweetcorn and black rice salad
1 godz.
Curried cauliflower salad
40 min
Mushroom tart
50 min
Zucchini pistachio loaf
1 godz. 30 min
Fermented beetroot and apple salsa
72 godz.
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55 min
White bean dip with chimichurri
15 min