Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 tbsp flaxmeal (see Tips)
- 230 g filtered water, plus an extra 3 tbsp
- 150 g dried figs, cut into pieces
- 50 g dried apricots, cut into pieces
- 100 g walnuts
- 2 tsp dried instant yeast
- extra virgin olive oil, for greasing
- 340 g wholemeal spelt flour, plus extra for dusting
- 2 tsp mixed spice
- 1 tsp salt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 925 kJ / 220.2 kcal
- Białko
- 7.8 g
- Węglowodany
- 26.7 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
- Błonnik
- 5.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Hearty seven vegetable soup
30 min
Wholemeal spelt pastry
35 min
Pumpkin, carrot and herb bread
1 godz. 30 min
Figs with spiced custard and nougat cream
40 min
Five seed bread
1 Std. 50 Min
Sunflower and sesame seed bread rolls
1h
Fig and apricot tea bread
1 godz. 30 min
Pearl barley bread rolls
1h 15min
Buckwheat and almond slider buns
1h 15min
Apricot macadamia biscuits
40 min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1h 20 min
Quick almond biscuits
35 min