Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 tbsp flaxmeal (see Tips)
- 230 g filtered water, plus an extra 3 tbsp
- 150 g dried figs, cut into pieces
- 50 g dried apricots, cut into pieces
- 100 g walnuts
- 2 tsp dried instant yeast
- extra virgin olive oil, for greasing
- 340 g wholemeal spelt flour, plus extra for dusting
- 2 tsp mixed spice
- 1 tsp salt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 925 kJ / 220.2 kcal
- Białko
- 7.8 g
- Węglowodany
- 26.7 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
- Błonnik
- 5.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pumpkin loaf
1 Std. 45 Min
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50min
Sweet seeded crackers
1h 10min
Cranberry pistachio spiced muffins
50min
Banana, walnut and date loaf
55min
Fermented beetroot and apple salsa
72 Std.
Sun-dried tomato and pepita bread
2 Std.
Healthy biscuits
35min
Carrot and fennel slaw with sprouted buckwheat
50h 15 min
Fennel, date and nut bread
1h 15 min
Fig and apricot tea bread
1h 30min
Raw pineapple and turmeric cake
5h 20 min