Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

3.6 235 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

100 g de zanahoria en rodajas de aprox. 1,5 cm
200 g de calabacín en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
200 g de berenjena en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
100 g de pimiento amarillo en trozos
200 g de quinoa en grano
1200 g de agua
2 cucharaditas de sal
2 - 3 cucharadas de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de orégano seco
1 - 2 pellizcos de albahaca seca

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 7.76 g

Kalorie 997 kJ / 239 kcal

Tłuszcz 9.43 g

Błonnik 6.77 g

Węglowodany 29.91 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sin gluten, sin límites 94 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Pollo con pasta a la mostaza

30 min

Arroz con calabaza

40 min

Arroz integral precocido

2 godz. 30 min

Arroz con champiñones portobello

30 min

Tortilla de verduras

30 min

Pollo tikka masala

30 min

Pizza de coliflor

40 min

Ensalada tabulé de quinoa

25 min

Crema de apio

40 min

Hummus de lentejas

5 min

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1 godz. 30 min

Risotto vegetariano

25 min