Curry de garbanzos y verduras

Curry de garbanzos y verduras

4.6 473 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

4 raciones

Składniki

40 g de aceite de coco

40 g de aceite de oliva
100 g de cebolla en trozos
1 cucharada de curry en polvo
1 pellizco de azafrán molido
1 pellizco de jengibre molido
1 cucharadita de pimentón dulce
1 pellizco de nuez moscada molida
120 g de tomate en dados de 2-3 cm
250 g calabacín en dados de 2-3 cm
200 g de pimiento rojo en dados de 2-3 cm
150 g ramilletes de brócoli
200 g de leche de coco
270 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
50 g de espinacas baby frescas
1 cucharadita de sal
cilantro fresco para espolvorear

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 7 g

Kalorie 970 kJ / 232 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 0 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soy vegano 10 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Coliflor tika masala

30 min

Curry vegano de berenjenas

50 min

Curry vegano con tofu

30 min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2 godz. 40 min

Chile sin carne

1 godz.

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40 min

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 min

Curry de garbanzos (Chana masala)

20 min

Estofado de berenjena picante

30 min

Curry de garbanzos rogan josh - India

25 min

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 min

Curry de batatas y brócoli

20 min